"이 운동들, 그냥 지나치면 손해!" 평균 수명을 늘려주는 운동 TOP10
살면서 한 번쯤은 이런 생각을 해보셨을 겁니다.“지금 내가 하고 있는 운동이 과연 내 건강에 진짜 도움이 될까?”혹은,“시간은 없고, 어떤 운동이 가장 효과적일까?”운동이 건강에 좋다는 건 누구나 알고 있지만,단순히 체중을 줄이거나 체형을 다듬는 걸 넘어서, ‘수명’까지 늘려주는 운동이라면, 더 주목해볼 필요가 있겠죠. 최근 한 연구에서 평균 수명을 늘려주는 운동 TOP10이 발표되며, 건강한 삶을 꿈꾸는 이들에게 큰 화제가 되고 있습니다.오늘은 그 내용을 바탕으로, 어떤 운동이 얼마나 효과적인지, 그리고 우리가 일상에서 어떻게 적용할 수 있는지 살펴보려 합니다.평균 수명을 늘려주는 운동 TOP10이 순위는 주로 심혈관 건강, 근육 유지, 스트레스 감소, 체지방 감소 등 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 ..
2025. 4. 17.
2025 부산원아시아페스티벌(Busan One Asia Festival) 6/11-6/14 라인업, 티켓 예매 방법
부산에서 다시 만나는 BOF 2025, 전 세계가 주목하는 K-POP 축제2025년 6월, 부산은 다시 한 번 전 세계 K-POP 팬들의 성지로 떠오릅니다. 바로 **2025 부산원아시아페스티벌(BOF 2025)**이 펼쳐지기 때문입니다. BOF는 K-POP을 중심으로 뷰티, 음식, 전통문화 등 K-컬처 전반을 체험할 수 있는 종합 문화 페스티벌입니다.특히 올해는 더욱 강력해진 BOF 라인업과 새로운 체험형 콘텐츠로 한층 업그레이드되어 팬들의 기대를 한몸에 받고 있습니다. K-POP 공연 외에도 시민들과 함께하는 야외 콘서트, 팬들과 아티스트가 소통할 수 있는 프로그램, 다양한 K-컬처 체험존까지 마련되어 있어 어느 해보다 풍성합니다.2025 부산원아시아페스티벌 일정, 장소, 티켓, 라인업 등 관람객이 ..
2025. 4. 17.
